Aeg enesele – taevalik vannikogemus

Millal sa viimati nautisid vanniskäiku, ega teinud seda kiirustades? Vanniskäimine on ideaalne viis päeva lõpetamiseks; sa saad aega oma mõtete jaoks ning viskad õlgadelt maha argimured, ja seda kõike mõnusalt kodus olles. Järgnevalt annan Teile mõned nipid kuidas teha sellest aeg enesele – taevalik vannikogemus:

Eemalda kõik segajad (mehed/naised, lapsed, lemmikloomad, välismüra). Lepi kokku oma mehe/naisega, et tema vaataks lapsi ja lemmikloomi senikaua kui sa vannis oled. Vanniskäik pole kindlasti nauditav kui telekas üürgab kõrvaltoas või lapsed su vanniümber üksteist taga ajavad.

Vali õige vee temperatuur. Ideaalne vannivee temperatuur on oluline heaks vannielamuseks. Kuum vannivesi aitab lõdvestuda, näiteks vesi temperatuuriga 39 kraadi leevendab väsimust, stimuleerib vereringlust ning vähendab lihasvalu. Ole loomulikult ettevaatlik, ja kontrolli vett enne kui vanni lähed. Kuuma taluvus on igal inimesel erinev ning temperatuurid üle 39 võivad põhjustada pulsi kiirenemist ning isegi kerget naha põletust.

Vannivesi temperatuurivahemikus 35 – 38 kraadi pakub enim lõdvestust lihastele ning samal ajal on ka väga sobilik pesemiseks.

Mõned eelistavad aga käia vannis temperatuuridel 25 – 30 kraadi. Sellise temperatuuriga vesi on eelkõige ergastav ja värskendav ning sobib pigem hommikuseks äratuseks.

Vali sobivad lõhnad. Alguseks olgu kohe öeldud, et iga lõhn mõjub sulle erinevalt. Teatud lõhnad on mõeldud meelte ergastamiseks ning sobivad kasutamiseks hommikuti, kui sa vajad pigem äratavat efekti, nendeks lõhnadeks on näiteks sidrun või piparmünt. Lavendel ja kummel on samas hea valik just enne magama minemist lõõgastuseks. Vannitoa lõhnastamiseks saad kasutada eeterlikke õlisid aroomilampidesse, küünaldesse või otse vanni. Eeterlikke õlisid sisaldavad ka vannisoolad, vannipiimad, vannivahud.

Hoolitse vannis oma naha eest. Vannisoolad, vannipiimad, vannivahud toidavad ning hooldavad samal ajal sinu nahka kui sina vannis mõnuled ja meeldivaid aroome naudid.

Loo meeleolu muusikaga. Kasuta oma lemmikmuusikat, sest muusikal on täheldatud mõju:
*tõstab tuju
*maandab stressi
*alandab vererõhku
*parandab immuunsust


Pööra tähelepanu valgusele. Mida vähem eredat valgust seda parem. Lülita tuled välja ning kasuta küünlaid, et luua mahe valgus. Kui sa kasutad vannis lõhnu, siis küünalde lõhnad võiksid kattuda vannis kasutatavate lõhnadega.

Tee voodi enne vanniminekut valmis. Lõõgastus, mis on peale vanniskäiku saavutatud ei peaks tipnema voodipesu otsimisega kapist või lastetoast, kus sinu armsamad on päeval maja ehitanud. Korralik ettevalmistus on hea vanniskäigu võti.

Mõnusaid vannielamusi!

Aeg enesele - taevalik vannikogemus vannipiimaga
Aeg enesele – taevalik vannikogemus vannipiimaga

Vaata lisaks

chaga kosmeetikas

Chaga kosmeetikas

Kuulus Chaga ehk must pässik on tugev seen, mis kasvab kasepuudel. Chaga seenel on kaskedega […]

milleks kasutada viirukeid

Milleks kasutada viirukeid?

Viiruk on pressitud taimne materjal, mida põletatakse ruumide lõhnastamiseks. Tavaliselt on viirukid pikad peenikesed pulgad. […]

mida kinkida naistepäevaks

Signe soovitused naistepäevaks

Mida kinkida naistepäevaks? Siin on valik toodetest mis toovad meie naisklientidele naeratuse näole 🙂  Kehakoorijad […]

Signe tahke šampoon lastele pälvis Anne&Stiili ilulemmiku tiitli!

27 jaanuaril kruiisisadamas toimunud pidulikul Anne&Stiili ilugaalal pälvis Signe tahke laste šampoon aasta ilulemmiku tiitli. […]

kuidas külmapühad mõnusaks teha

Kuidas külmapühad mõnusaks teha?

Külma vastu kehavõietega! Kehavõideid on efektiivsed naha niiskuse säilitajad. Lisaks kasutatakse kehavõideid naha niisutamiseks ja […]

signe kinkekarpide_ostujuht

Signe kinkekarbi ostujuht

Siin on väike kingiabi. Tegime selle sinu elu lihtsustamiseks. Vali kinkekomplekt välja, osta ja saadame […]

Signe_kodulohnastaja_vurtsikas_korvits_blogi

Kodulõhnastajate lõhnagiid

Tubasem aeg on jõudnud kätte ning kodu hubaseks muutmiseks kasutatakse igal sügisel järjest rohkem difuusereid ning lõhnaküünlaid. Kuidas aga leida endale sobiv lõhn ning ning veel mugavalt kodus olles? Siin on meie lihtne kodulõhnastajate ning küünalde lõhnagiid.

signe tahke šampoon

Tahked šampoonid või juukseseebid? Mis neil vahet on?

Kindlasti olete märganud, et viimastel aastatel on ilulettidele ilmunud seepide sarnased šampoonid. Võib-olla olete saanud […]

chaga kosmeetikas

Chaga kosmeetikas

Kuulus Chaga ehk must pässik on tugev seen, mis kasvab kasepuudel. Chaga seenel on kaskedega […]

milleks kasutada viirukeid

Milleks kasutada viirukeid?

Viiruk on pressitud taimne materjal, mida põletatakse ruumide lõhnastamiseks. Tavaliselt on viirukid pikad peenikesed pulgad. […]

mida kinkida naistepäevaks

Signe soovitused naistepäevaks

Mida kinkida naistepäevaks? Siin on valik toodetest mis toovad meie naisklientidele naeratuse näole 🙂  Kehakoorijad […]

Signe tahke šampoon lastele pälvis Anne&Stiili ilulemmiku tiitli!

27 jaanuaril kruiisisadamas toimunud pidulikul Anne&Stiili ilugaalal pälvis Signe tahke laste šampoon aasta ilulemmiku tiitli. […]

kuidas külmapühad mõnusaks teha

Kuidas külmapühad mõnusaks teha?

Külma vastu kehavõietega! Kehavõideid on efektiivsed naha niiskuse säilitajad. Lisaks kasutatakse kehavõideid naha niisutamiseks ja […]

signe kinkekarpide_ostujuht

Signe kinkekarbi ostujuht

Siin on väike kingiabi. Tegime selle sinu elu lihtsustamiseks. Vali kinkekomplekt välja, osta ja saadame […]

Signe_kodulohnastaja_vurtsikas_korvits_blogi

Kodulõhnastajate lõhnagiid

Tubasem aeg on jõudnud kätte ning kodu hubaseks muutmiseks kasutatakse igal sügisel järjest rohkem difuusereid ning lõhnaküünlaid. Kuidas aga leida endale sobiv lõhn ning ning veel mugavalt kodus olles? Siin on meie lihtne kodulõhnastajate ning küünalde lõhnagiid.

signe tahke šampoon

Tahked šampoonid või juukseseebid? Mis neil vahet on?

Kindlasti olete märganud, et viimastel aastatel on ilulettidele ilmunud seepide sarnased šampoonid. Võib-olla olete saanud […]

Liitu meie uudiskirjaga ja ole kursis uute toodetega ja heade pakkumistega.