Seekordses blogipostituses valisin välja 10 eeterlikku õli aroomiteraapiaks.
Aroomiteraapia on iidne praktika, mis kasutab eeterlike õlide aromaatseid omadusi füüsilise, vaimse ja emotsionaalse heaolu parandamiseks. Eeterlikud õlid on taimedest ekstraheeritud kontsentreeritud ühendid, millel on lai valik terapeutilisi omadusi.
Tänapäeval on aroomiteraapia levinud kogu maailmas ning seda kasutatakse mitmel viisil, näiteks:
* Füüsilise ja vaimse tervise parandamiseks: Eeterlikke õlisid saab kasutada stressi, ärevuse, unehäirete, valu ja muude vaevuste leevendamiseks.
* Kodulõhnastajates: Eeterlikke õlisid saab kasutada õhu puhastamiseks, lõhnade neutraliseerimiseks ja meeleolu loomiseks.
Siin on 10 populaarse eeterliku õli lõhna kirjeldus koos aroomiteraapiliste omadustega:
1. Eeterlik õli lavendel
* Lõhn: magus, lilleline, rahustav
* Omadused: rahustav, und soodustav, ärevust leevendav
2. Eeterlik õli piparmünt:
* Lõhn: värske, terav, stimuleeriv
* Omadused: Ergutav, jahutav, värskendav, väsimust peletav, hingamist kergendav
3. Eeterlik õli Eukalüpt:
* Lõhn: puidune, vürtsikas, tugev
* Omadused: hingamist kergendav, lõõgastav, värskendav, meeli teravdav
4. Eeterlik õli Magus Apelsin:
* Lõhn: magus, tsitruseline, värske
*Omadused: meeleolu tõstev, stressi leevendav, söögiisu tõstev
5. Eeterlik õli Bergamott:
*Lõhn: puuviljane, tsitruseline, magus
*Omadused: meeleolu tasakaalustav, ärevuse ja stressi leevendav, antidepressant
6. Eeterlik õli Viiruk:
* Lõhn: vürtsikas, puidune, rahustav
* Omadused: rahustav, meditatsiooni soodustav, intuitsiooni parandav, lõõgastav
7. Eeterlik õli Geraanium:
* Lõhn: lilleline, roosiline, natuke mündi ja tsitruseline
* Omadused: meeleolu tasakaalustav, antidepressant
8. Eeterlik õli Ingver
* Lõhn: vürtsikas, soe, stimuleeriv, puine
* Omadused: soojendav, stimuleeriv, parandab keskendumisvõimet, vähendab vaimset väsimust
9. Eeterlik õli Nelk:
* Lõhn: vürtsikas, soe, täidlane
* Omadused: tõstab füüsilist kui vaimset toonust, stimuleerib seksuaalsust
10. Eeterlik õli Ylang-Ylang
* Lõhn: magus, lilleline, afrodisiaakum
* Omadused: stressi leevendav, meeleolu tõstev, kirge tekitav
