Magneesiumihelbed ja Epsom Sool

Mis on nende vahe? Kuidas neid kasutatakse?

Magneesium kui kehale ülioluline mineraal

Suure tõenäosusega oled kuulnud, et magneesium on kehale vajalik mineraal. Magneesium on tuntud kui jõu ja meelerahu mineraal ning meie kehale tähtis komponent. Magneesium reguleerib ainevahetust, aitab hoida lihasaparaati töökorras, toetab täiendava energiaga südametööd, tugevdab hambaid ja luid. Magneesiumivannid on olulised just seetõttu, et keha ise magneesiumit ei tooda. Magneesium sobib hästi aktiivse elustiiliga inimestele, sest aitab lihastel taastuda peale kurnavat trenni ning on rahustava toimega.

Kuidas magneesiumi tarbida?

Magneesiumi võib tarbida toidulisandina tableti kujul, magneesiumiõlina paikselt ning lõõgastava vannina. Kui soovite kasutada magneesiumiga rikastatud vanni, on kaks valikut: magneesiumihelbed ja epsom sool. Magneesiumihelbed vannisoolana on maailmas suhteliselt uus toode, samas magneesiumisool epsomi soola näol on tuntud juba iidsetest aegadest.

Milles seisneb Epsom soola ja magneesiumihelveste erinevus?

Magneesiumisool (MgCl) ja Epsomi sool (MgSO4) on keemiliselt erinevad. Magneesiumihelbed on magneesiumi ja kloriidi ühend. Epsomi sool on magneesiumi ja väävli ühend.

Nendel ühenditel on ka erinev struktuur, magneesiumihelbed on tavaliselt suured õhukesed laastud, Epsom sarnaneb aga suurema fraktsiooniga soolale.

Kui magneesiumväävel või magneesiumkloriid lahustatakse vees, läbivad nad kiire eraldusprotsessi. Molekulaarsel tasemel eraldub magneesiumväävelühend üheks magneesiumiooniks ja üheks vääveliooniks ning magneesiumkloriid muutub üheks magneesiumiooniks ja kaheks kloriidiiooniks. Lühidalt, nende peamine erinevus on partnerühendis: väävlis ning kloriidis.

Väävel ja Kloriid, mida need meie kehale annavad?

Kloriid on kehas elektrolüütide taseme tasakaalustamiseks tähtis, mis on hea tervise säilitamiseks ülioluline. Elektrolüüdid aitavad kehas juhtida väikseid elektrivoolusid ning neid vajatakse kudedes, närvides ja lihastes leiduvates rakkudes. Elektrolüütide tasakaaluhäirete ilmnemisel võib see mõjutada hapete ja aluste tasakaalu teie kehas ning vedeliku liikumist rakkudesse ja välja, tekitades vedelikupuuduse ja halva enesetunde. Magneesiumivann on suurepärane viis kehas kloriidi taseme tõstmiseks ja tasakaalustamiseks. Keha omastab kloriidiühendit kergemini kui väävliühendit.

Väävel on järjekordne võtmeelement meie kehalisele heaolule. Väävel on nimelt oluline ainevahetusprotsesside jaoks ning vajalik valkude ja insuliini funktsiooniks. Väävli defitsiit on seotud kehas lihaskonna ja luustiku häirete, diabeediga ning põletikega.

Milliseks protseduuriks sobib Epsom sool?

Epsom sool

• Magneesiumidefitsiidi vähendamiseks
• Lihaspinge vähendamiseks
• Lõõgastavateks vannideks
• Detoks uurideks
• Nahahoolitsuseks
• Kehakoorimiseks
• Saunaprotseduurideks

Milliseks protseduuriks sobivad Magneesiumihelbed?

Magneesiumi helbed

• Efektiivse magneesiumidefitsiidi vähendamiseks
• Magneesiumilahuse valmistamiseks paikseks kasutuseks
• Lihaspinge vähendamiseks
• Lõõgastavateks vannideks
• Tundliku nahaga inimestele vanniks

Lõpetuseks

Ärge unustage läbi lugeda vannisoolade koostisosade loetelu, vahest on toodetesse lisatud kunstlikke värvaineid, lõhnaaineid ja muid sünteetilisi kemikaale, mis võivad teie nahka ärritada, kuivatada, allergiat põhjustada või tekitada muid probleeme.

Signe Seebid Epsom sool ja Magneesiumihelbed