Suvel naudime kuumi päevi rannal ja karget Eesti merevett, pikki õhtuid ja aiapidusid koos mõnusa saunaga. Kuidas selle kõige vahel leida aega oma naha ja juuste eest hoolitsemiseks? Selles postituses anname nõu kuidas mõnusa saunaga teha endale suvine kehahooldus.
Saun kui naha toonik
Saunas käimine on hea kehahoolduse vundament. Nimelt saunas mõnusat leili võttes avanevad nahapoorid. See muudab meie naha vastuvõtlikumaks nahahoolitsuseks ning samal ajal väljutab keha naha kaudu ebavajalikke aineid. Nautides leili mõnusate looduslike saunaõlidega saad teha endale aroomiteraapilisi sessioone. Eeterlike saunaõlide giid aitab sul leida endale sobivad õlid.
Iluprotseduurid saunas
Peale leili saad teha saunas kehakoorimist saunasoolaga. Võta saunasool lavale kaasa ja kanna sool saunas olles õrnalt masseerides kehale.
Saunaskäigu kõrghetk on kahtlemata vihtlemine! Vihtlemine värske vihaga paneb vere nahas kiiremini käima ning naha ainevahetus kiireneb veelgi.
Peale sauna põhjalik kehapesu
Sauna lõppedes on aeg kehapesuks. Päikest võttes saab meie nahk ja juuksed päikesest pureda ning seejärel hooldame oma nahka erinevate kehaõlidega. Nüüd on õige aeg teha nahale sügavpuhastus. Sügavpuhastus eemaldab surnud keharakud koos päikesekreemide/õlide jääkidega. See on oluline, et järgmine päikesevõtt oleks tõhusam, nahk näeks välja terve ja siidine. Sügavpuhastust saab teha kehakoorijatega või kooriva seebi ja kehapesunuustikuga. Signe Seebid kehakoorijaga nahka puhastades ja koorides, saab keha samaaegselt ka niisutatud. Seebiga pestes vajab nahk peale pesu täiendavat niisutust. Seejärel tuleks jalaseebiga või pimsskiviga hoolitseda oma jalgade eest, sest suvine rannas ning murul käimine muudab jalanaha kuivaks ja hapraks. Kaunid ning hoolitsetud jalad on iga naise uhkus.
Naha niisutamine
Peale põhjalikku pesu võiks nahka ja juukseid niisutada. Suviseks looduslikuks kehaniisutuseks sobivad erinevad kehaõlid ning võided, näiteks Lavendlihoolitsus. Lavendlihoolitsus sobib nii naha kui juuste hoolitsuseks. Masseeri nahale ja lase mõne sekundi jooksul imenduda seejärel kanna juukseotstele.
Saun ongi mõnus suvine kehahooldus.
Seiklusterohket suve!
Signe
